daily routines

Jeden Tag gleich gestalten - für einige in meinem Umfeld mehr als langweilig. Für mich ist da eine Strategie dahinter. Auch im Homeoffice hatte ich eine strenge Routine um möglichst produktiv zu bleiben. Was soll ich sagen? Es hat funktioniert. Meine alte Routine von meinen vorherigen Jobs hat sich nur in soweit geändert, dass ich … Weiterlesen daily routines

Mittagessen fürs Büro: Knoblauchnudeln mit Zwiebel und Paprika

Ich wurde schon oft in den letzten Wochen wegen meinem Mittagessen angesprochen und angeschrieben. Zu allererst will ich sagen, dass ich mich nicht Low Carb ernähre und da 80g Nudeln vollkommen okey sind für mich. Low Carb ist mittlerweile mein Hass-Thema geworden 😅. Aber zurück kaum Essen 🥘 Ich habe 80g Nudeln mit 2 gehackten … Weiterlesen Mittagessen fürs Büro: Knoblauchnudeln mit Zwiebel und Paprika

back to the roots – #10

Die Sache mit dem Sport durchziehen hat semi gut geklappt - auch eine motivierte Cathy hat irgendwann ein Motivationstief während Corona bekommen. Aber das ist jetzt vorbei. Zwei Wochen wieder zuhause mein mini Workout und natürlich jeden Tag meine 10.000+ Schritte. Letzteres mache ich schon seit ein paar Jahren und zählt bei mir nicht wirklich … Weiterlesen back to the roots – #10

Rezept: Zitronen-Nudeln mit Tomate

Heute ist wieder ein Tag für ein schnelles und günstiges Essen 😊 Du brauchst:- 60g Penne - 1 EL Sonnenblumenöl- 2 Tomaten- 1 Zitrone Das musst du tun:- Nudeln kochen- Tomaten klein schneiden und in der Pfanne braten- Nudeln hinzufügen- den Abrieb einer halben Zitrone sowie den Saft der Zitrone hinzugeben- mit Pfeffer und Basilikum … Weiterlesen Rezept: Zitronen-Nudeln mit Tomate

Rezept: Schokopudding (vegan)

Heute gibt es mal wieder ein veganes Rezept: Schokopudding. Am Anfang war der Gedanke etwas merkwürdig, da in dem Pudding eine Avocado steckt 😅. Aber davon lass ich mich nicht mehr abschrecken. Für eine Portion brauchst du:- 1 reife Avocado- 2 EL Kakaopulver- 30ml pflanzliche Milch- 1TL Kokosöl- 1 EL ZuckerOptional kann man auch etwas … Weiterlesen Rezept: Schokopudding (vegan)

22 🥳

Happy Birthday to me 💕. Heute bin ich echt schon 22 geworden. Die Zeit vergeht wirklich wie im Flug und ich habe auch einiges gelernt in diesen Jahren: 22 Dinge die ich gelernt habe: ◦ Du musst es niemanden Recht machen. ◦ Innere Ruhe ist der Schlüssel. ◦ Meditation hilft frei zu werden. ◦ Karma … Weiterlesen 22 🥳